Relationships
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Relationships Books
¿Estás enfadado conmigo?
by Meg Josephson
De la psicoterapeuta y estrella de las redes sociales Meg Josephson, llega una innovadora "cura para complacer crónicamente a los demás" (Adam Grant, autor #1 en ventas del New York Times) que explora el instinto de supervivencia conocido como 'servilismo' y ofrece "explicaciones, consuelo y, lo mejor de todo, soluciones" (Christie Tate, autora bestseller del New York Times). ¿Te preocupas constantemente por lo que la gente piensa de ti, si les caes bien, si están enfadados contigo? ¿Eres una persona ansiosa, perfeccionista o con un rendimiento excesivo? ¿Siempre te exiges demasiado (y luego te sientes resentido)? ¿Evitas el conflicto a toda costa? ¿Temes meterte en problemas o ser visto como "malo"? ¿Silencias tus necesidades por la comodidad y felicidad de los demás? ¿Tiendes a sobreexplicar o disculparte en exceso? ¿Obsesionado eternamente por qué alguien te envió un mensaje de texto con un punto en lugar de un signo de exclamación? La psicoterapeuta Meg Josephson está aquí para mostrarte que complacer a la gente no es un rasgo de personalidad. Es un mecanismo de supervivencia común conocido como "servilismo": un instinto a menudo aprendido en la infancia para ser más atractivo para una amenaza percibida con el fin de sentirse seguro. Sin embargo, muchas personas están atrapadas en esta forma de ser durante toda su vida. ¿Estás enfadado conmigo? entrelaza la conmovedora historia de Josephson con las de fascinantes historias de clientes y ejercicios que invitan a la reflexión para mostrarte cómo: -Identificar todos los roles que podrías desempeñar -desde pacificador hasta intérprete, pasando por cuidador, lobo solitario, perfeccionista y camaleón- que te mantienen alejado de ti mismo. -Deja de temer a tus pensamientos y emociones, incluso si son desagradables. -Replantear el conflicto y los límites como una apertura para una conexión más profunda. -Practica "echarte atrás" en las relaciones. -Reconoce cuándo complacer a la gente es realmente necesario (con tu jefe caótico) y cuándo no (con tus amigos cercanos) y deja de odiarte a ti mismo cuando vuelves a caer en viejos patrones. -Aléjate del caos, la ansiedad y el resentimiento familiares a los que estás acostumbrado a medida que te acercas a ti mismo y a una vida que ya no te agota, sino que te trae alegría. Con la "lúcida prosa y la inteligente mezcla de experiencia clínica, revelación personal y estudios de casos pertinentes" de Josephson (Publishers Weekly), ¿Estás enfadado conmigo? te ayudará a deshacerte de los comportamientos que te mantienen atascado en el pasado para que puedas vivir en tu presente más auténtico.
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La Próxima Conversación: Menos Discusión, Más Diálogo
by Jefferson Fisher
Del experto en comunicación Jefferson Fisher, llega el libro definitivo para convertir tu próxima conversación en algo transformador. No importa con quién hables, *La Próxima Conversación* te ofrece estrategias y frases prácticas que cambiarán para siempre tu forma de comunicarte. Jefferson Fisher, abogado litigante y una de las voces líderes en comunicación efectiva, presenta un sistema probado que te enseñará a transformar tu vida y tus relaciones mejorando cada diálogo. Fisher ha ganado millones de seguidores con videos cortos y sencillos que enseñan a discutir menos y dialogar más. Ya sea para manejar una conversación tensa, lidiar con una personalidad difícil o mantener tu postura con seguridad, sus consejos prácticos han ayudado a innumerables personas a superar las situaciones más complejas. Ahora, Fisher presenta por primera vez su sistema de comunicación en tres partes (Dilo con control, Dilo con confianza, Dilo para conectar) que se aplica fácilmente a cualquier situación. Aprenderás: * Por qué nunca deberías "ganar" una discusión * Cómo afirmarte y comunicarte con intención * Cómo establecer límites y encuadrar conversaciones * Por qué decir menos suele ser más * Cómo superar el conflicto mediante la conexión *La Próxima Conversación* te brindará frases prácticas que te llevarán a obtener resultados poderosos, desde desactivar la actitud defensiva en una charla difícil con un familiar hasta encontrar tu propia voz asertiva en una reunión de negocios. Cada palabra importa, y al controlar cómo te comunicas a diario, generarás un impacto positivo duradero en todas tus relaciones. Todo lo que quieres decir, y cómo quieres decirlo, está en *La Próxima Conversación*.
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El Amor y los Enredos de la Vida
by Kathleen Shoop
Para toda mujer que alguna vez pensó haber elegido la carrera equivocada… En *El Amor y los Enredos de la Vida*, Carolyn Jenkins persigue dos sueños: ser la mejor profesora del mundo y encontrar el amor verdadero. Pero su destreza en ambos campos es similar a la de un bebé intentando comer con un tenedor. Su educación suburbana y su genuina compasión por aquellos que no encajan fácilmente en la sociedad son puestas a prueba por alumnos con armas, colegas que consumen drogas y una directora malvada. Mientras tanto, su incipiente romance con un hombre misterioso se ve obstaculizado por un séquito de hermanas excéntricas. Carolyn se apoya en sus amigos para superar los momentos difíciles, pero con niños desfavorecidos a sus pies y un hombre adinerado a su lado, debe definir quién es realmente. La realidad de la vida después de la universidad puede ser abrumadora; el camino hacia la plena madurez es largo e impredecible. ¿Podrá Carolyn tomar las riendas y construir la vida que siempre ha deseado?
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