Autoayuda
Libros y guías diseñados para ayudar al lector a mejorar su vida en diferentes aspectos: personal, profesional, emocional y espiritual.
New Releases Tagged "Autoayuda"
¿Estás enfadado conmigo?
Meg Josephson
El Libro de la Alquimia: Una Práctica Creativa para una Vida Inspirada
Suleika Jaouad
Las 5 Claves de la Riqueza: Transforma tu Vida y Alcanza tus Sueños
Sahil Bloom
La Próxima Conversación: Menos Discusión, Más Diálogo
Jefferson Fisher
La Teoría del Déjalos Ser: La herramienta que está transformando millones de vidas
Mel Robbins
Ansiedad: Versos de un Alma Atormentada
Danny Winter
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¿Estás enfadado conmigo?
Meg Josephson
La Próxima Conversación: Menos Discusión, Más Diálogo
Jefferson Fisher
El Libro de la Alquimia: Una Práctica Creativa para una Vida Inspirada
Suleika Jaouad
Influencia: La Psicología de la Persuasión
Robert B. Cialdini
Las 5 Claves de la Riqueza: Transforma tu Vida y Alcanza tus Sueños
Sahil Bloom
Planeta Equivocado: En Busca de Tu Tribu
Karl Wiggins
Ansiedad: Versos de un Alma Atormentada
Danny Winter
La Teoría del Déjalos Ser: La herramienta que está transformando millones de vidas
Mel Robbins
El Alquimista
Paulo Coelho
Autoayuda Books
¿Estás enfadado conmigo?
by Meg Josephson
De la psicoterapeuta y estrella de las redes sociales Meg Josephson, llega una innovadora "cura para complacer crónicamente a los demás" (Adam Grant, autor #1 en ventas del New York Times) que explora el instinto de supervivencia conocido como 'servilismo' y ofrece "explicaciones, consuelo y, lo mejor de todo, soluciones" (Christie Tate, autora bestseller del New York Times). ¿Te preocupas constantemente por lo que la gente piensa de ti, si les caes bien, si están enfadados contigo? ¿Eres una persona ansiosa, perfeccionista o con un rendimiento excesivo? ¿Siempre te exiges demasiado (y luego te sientes resentido)? ¿Evitas el conflicto a toda costa? ¿Temes meterte en problemas o ser visto como "malo"? ¿Silencias tus necesidades por la comodidad y felicidad de los demás? ¿Tiendes a sobreexplicar o disculparte en exceso? ¿Obsesionado eternamente por qué alguien te envió un mensaje de texto con un punto en lugar de un signo de exclamación? La psicoterapeuta Meg Josephson está aquí para mostrarte que complacer a la gente no es un rasgo de personalidad. Es un mecanismo de supervivencia común conocido como "servilismo": un instinto a menudo aprendido en la infancia para ser más atractivo para una amenaza percibida con el fin de sentirse seguro. Sin embargo, muchas personas están atrapadas en esta forma de ser durante toda su vida. ¿Estás enfadado conmigo? entrelaza la conmovedora historia de Josephson con las de fascinantes historias de clientes y ejercicios que invitan a la reflexión para mostrarte cómo: -Identificar todos los roles que podrías desempeñar -desde pacificador hasta intérprete, pasando por cuidador, lobo solitario, perfeccionista y camaleón- que te mantienen alejado de ti mismo. -Deja de temer a tus pensamientos y emociones, incluso si son desagradables. -Replantear el conflicto y los límites como una apertura para una conexión más profunda. -Practica "echarte atrás" en las relaciones. -Reconoce cuándo complacer a la gente es realmente necesario (con tu jefe caótico) y cuándo no (con tus amigos cercanos) y deja de odiarte a ti mismo cuando vuelves a caer en viejos patrones. -Aléjate del caos, la ansiedad y el resentimiento familiares a los que estás acostumbrado a medida que te acercas a ti mismo y a una vida que ya no te agota, sino que te trae alegría. Con la "lúcida prosa y la inteligente mezcla de experiencia clínica, revelación personal y estudios de casos pertinentes" de Josephson (Publishers Weekly), ¿Estás enfadado conmigo? te ayudará a deshacerte de los comportamientos que te mantienen atascado en el pasado para que puedas vivir en tu presente más auténtico.
View details →La Próxima Conversación: Menos Discusión, Más Diálogo
by Jefferson Fisher
Del experto en comunicación Jefferson Fisher, llega el libro definitivo para convertir tu próxima conversación en algo transformador. No importa con quién hables, *La Próxima Conversación* te ofrece estrategias y frases prácticas que cambiarán para siempre tu forma de comunicarte. Jefferson Fisher, abogado litigante y una de las voces líderes en comunicación efectiva, presenta un sistema probado que te enseñará a transformar tu vida y tus relaciones mejorando cada diálogo. Fisher ha ganado millones de seguidores con videos cortos y sencillos que enseñan a discutir menos y dialogar más. Ya sea para manejar una conversación tensa, lidiar con una personalidad difícil o mantener tu postura con seguridad, sus consejos prácticos han ayudado a innumerables personas a superar las situaciones más complejas. Ahora, Fisher presenta por primera vez su sistema de comunicación en tres partes (Dilo con control, Dilo con confianza, Dilo para conectar) que se aplica fácilmente a cualquier situación. Aprenderás: * Por qué nunca deberías "ganar" una discusión * Cómo afirmarte y comunicarte con intención * Cómo establecer límites y encuadrar conversaciones * Por qué decir menos suele ser más * Cómo superar el conflicto mediante la conexión *La Próxima Conversación* te brindará frases prácticas que te llevarán a obtener resultados poderosos, desde desactivar la actitud defensiva en una charla difícil con un familiar hasta encontrar tu propia voz asertiva en una reunión de negocios. Cada palabra importa, y al controlar cómo te comunicas a diario, generarás un impacto positivo duradero en todas tus relaciones. Todo lo que quieres decir, y cómo quieres decirlo, está en *La Próxima Conversación*.
View details →El Libro de la Alquimia: Una Práctica Creativa para una Vida Inspirada
by Suleika Jaouad
De la autora superventas de *Entre Dos Reinos*, llega una guía para el arte de llevar un diario y una meditación sobre las preguntas centrales de la vida, con contribuciones de Hanif Abdurraqib, Jon Batiste, Salman Rushdie, Gloria Steinem, George Saunders y muchos más. *El Libro de la Alquimia* demuestra en cada página que se puede encontrar una respuesta creativa en cada momento de la vida, sin importar lo que esté sucediendo en el mundo (Elizabeth Gilbert, autora de *Comer, Rezar, Amar*). Desde muy joven, Suleika Jaouad ha llevado un diario. Lo ha utilizado para marcar las ocasiones más importantes de la vida y para capear sus tormentas más feroces. Escribir un diario la ha mantenido a flote durante la enfermedad, el desamor y la incertidumbre más profunda. Y no está sola: para muchas personas, llevar un diario es una herramienta esencial para navegar tanto por los picos y valles personales como por los desafíos colectivos de la vida moderna. Más que nunca, necesitamos un espacio para reflexionar. En *El Libro de la Alquimia*, Suleika explora el arte de llevar un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre cómo esta práctica transformadora puede ayudarnos a aprovechar ese rasgo místico que existe en todo ser humano: la creatividad. Ha reunido la sabiduría de cien escritores, artistas y pensadores en forma de ensayos y propuestas de escritura. Sus ideas nos invitan a vivir una vida más inspirada. *El Libro de la Alquimia* es un compañero en tiempos difíciles, dividido en temas que van desde los nuevos comienzos hasta el amor, la pérdida y la reconstrucción. Tanto si llevas toda la vida escribiendo un diario como si eres nuevo en la práctica, este libro te proporciona las herramientas, la dirección y el ánimo necesarios para enfrentarte a la incomodidad, hacer preguntas, desvelar las capas, soñar con audacia, descubrir tu verdadero yo y, al hacerlo, aprender a sostener en la misma palma de la mano los hechos insoportablemente brutales y asombrosamente bellos de la vida. También incluye ensayos de: Martha Beck • Nadia Bolz-Weber • Alain de Botton • Susan Cheever • Lena Dunham • Melissa Febos • Liana Finck • John Green • Marie Howe • Pico Iyer • Oliver Jeffers • Quintin Jones • Michael Koryta • Hanif Kureishi • Kiese Laymon • Cleyvis Natera • Ann Patchett • Esther Perel • Adrienne Raphel • Jenny Rosenstrach • Sarah Ruhl • Sharon Salzberg • Dani Shapiro • Mavis Staples • Linda Sue Park • Nafissa Thompson-Spires • Jia Tolentino • Lindy West • Lidia Yuknavitch • Y muchos otros
View details →Influencia: La Psicología de la Persuasión
by Robert B. Cialdini
Descubre los secretos de la persuasión con *Influencia*, el libro clásico que revela por qué decimos "sí" y cómo aplicar estos conocimientos. El Dr. Robert Cialdini, experto reconocido en el campo de la influencia, presenta sus hallazgos tras 35 años de investigación y un estudio exhaustivo sobre los factores que motivan el cambio de comportamiento. Aprenderás los seis principios universales de la persuasión, cómo utilizarlos para convencer eficazmente y cómo protegerte de ellos. Ideal para cualquier persona que busque el éxito y un cambio personal profundo.
View details →Las 5 Claves de la Riqueza: Transforma tu Vida y Alcanza tus Sueños
by Sahil Bloom
Rechaza el camino preestablecido y diseña la vida de tus sueños con esta guía innovadora centrada en Las 5 Claves de la Riqueza. Inicia tu viaje hacia la plenitud con este sistema transformador del escritor, conferenciante y emprendedor Sahil Bloom. Te han mentido. Te han hecho creer que el dinero es la única forma de riqueza. Tu vida próspera puede incluir dinero, pero se definirá por todo lo demás. En Las 5 Claves de la Riqueza, Sahil Bloom te ofrece una guía transformadora para rediseñar tu vida en torno a cinco tipos de riqueza: riqueza de tiempo, riqueza social, riqueza mental, riqueza física y riqueza financiera, que te brindarán una satisfacción y felicidad duraderas que podrás construir y mantener a lo largo de las etapas de tu vida. Tanto si acabas de graduarte, como si estás en la mediana edad o jubilado, este manual te abrirá nuevos niveles de libertad y plenitud: control sobre cómo inviertes tu tiempo, conexiones profundas con quienes te rodean, claridad de propósito, presencia y toma de decisiones, mejor salud y vitalidad, caminos sencillos hacia la independencia financiera. La combinación única de narraciones, preguntas y consejos prácticos de Bloom permite a los lectores realizar cambios positivos inmediatos y construir las vidas felices y equilibradas que antes solo soñaban.
View details →Planeta Equivocado: En Busca de Tu Tribu
by Karl Wiggins
El libro más inesperado y revelador de nuestro tiempo. ¡Un grito de guerra para el espíritu esquivo de esta época, para aquellos que anhelan transformar el mundo! Karl Wiggins posee un don poderoso para la expresión, desatado y sin autocontrol. Demasiada escritura hoy en día es basura diluida. El mundo busca algo nuevo, ¡y en este libro, Wiggins ha creado muchas ideas 'dignas de reflexión'! Experimentamos la misma intensidad de energía en periodos de tiempo más breves, por lo que cada vez más tribus de Planeta Equivocado se están uniendo. Karl Wiggins me informó, cuando acepté escribir el prólogo de este libro, que su objetivo era que aquellos a quienes llama "Pícaros Despreocupados" terminaran el libro ligeramente embriagados. Y admito que conmigo lo ha logrado notablemente. Si no crees que un número limitado de seres humanos astutos y dedicados pueda cambiar el mundo, o simplemente llamar la atención sobre sus imperfecciones y vulnerabilidades, este libro te hará cambiar de opinión. Pero antes de llegar allí, en el primer tercio del libro, Karl nos presenta a una serie de excéntricos famosos que simplemente no encajaban (o no encajan). Habla de lo errático, lo extraño y lo francamente loco. Personas como David Bowie, Marilyn Monroe, Janice Joplin, Jimi Hendrix, Keith Moon, Arthur Rimbaud, François Villon (el Beatnik medieval), Bessie Stringfield, Sixteen-String Jack Rann, Anne Bonny & Mary Read (las Piratas Lesbianas), Frida Kahlo, los poetas de la Generación Beat y una gran cantidad de desertores, inadaptados, bromistas, bohemios, bufones de la corte, comediantes, chiflados y gitanos. A los lectores les encantará leer sobre estos temerarios aventureros, chiflados y artistas que cambiaron su mundo, y aún más cuando Wiggins los mezcla con los de su propia tribu. Identifica claramente a las personas de Planeta Equivocado, da pistas sobre cómo podemos detectarlas y finalmente nos instruye sobre cómo descubrir nuestra propia 'tribu' si aún no la hemos encontrado. ¡Este libro sacudirá tus percepciones... y es encantador!
View details →Ansiedad: Versos de un Alma Atormentada
by Danny Winter
Este libro de prosa y poesía es la historia de Danny, quien ve cómo el mundo a su alrededor comienza a desmoronarse. A través de sus versos, ofrece aliento e inspiración a millones que también experimentan ansiedad y pánico. A diferencia de otros libros sobre ansiedad, que a menudo pecan de simplistas y condescendientes, este explora la realidad de cómo la ansiedad puede paralizar. No hay curas fáciles ni soluciones mágicas. Acompañamos a Danny mientras reflexiona sobre su entorno, introduciéndonos a su mundo a través de quince poemas rápidos que revelan su estilo de vida gitano y su presente. Observamos la pérdida: de la juventud, de la energía, incluso la trágica pérdida de su amigo Chalkie, brutalmente asesinado, un evento que lo sumió en la oscuridad. Danny, un estudioso de la condición humana, comparte su visión apasionada a través de la poesía, incluso para aquellos que no suelen conectar con este género. Este libro es una inmersión en la salud mental, un testimonio de cómo Danny enfrenta el asesinato de su amigo, un acto que nunca podrá aceptar. A veces, Danny se siente "desequilibrado", y el formato del libro refleja este flujo de pensamiento. A través de poemas, encuentra una forma de aclarar su mente, abordando temas como la depresión y el suicidio con una honestidad brutal. Danny posee un espíritu indomable, una capacidad innata para comprender el mundo y una lealtad feroz. Es romántico, idealista y, a veces, melancólico, pero siempre deja una sonrisa en aquellos que lo conocen. Sin embargo, también es propenso a la inquietud y a la oscuridad. Como muchos artistas, Danny experimenta altibajos emocionales, una "locura sublime", como diría Lord Byron. Sus poemas surgen de una energía intensa, como si una fuerza superior lo guiara. Conozco a Danny desde hace más de 40 años, y creo que es un genio un poco loco, que ama el mundo y a todos los que lo habitan. Si este libro puede ayudar a una sola persona, Danny dormirá feliz.
View details →La Teoría del Déjalos Ser: La herramienta que está transformando millones de vidas
by Mel Robbins
¿Y si la clave de la felicidad, el éxito y el amor fuera tan simple como dos palabras? Si alguna vez te has sentido estancado, abrumado o frustrado con tu situación actual, el problema no eres tú. El problema es el poder que le das a los demás. Dos simples palabras: 'Déjalos Ser', te liberarán. Libre de las opiniones, el drama y los juicios ajenos. Libre del agotador ciclo de intentar controlarlo todo y a todos a tu alrededor. La Teoría del Déjalos Ser te devuelve el poder de crear la vida que amas, y este libro te mostrará exactamente cómo hacerlo. En su último libro revolucionario, Mel Robbins, autora bestseller del New York Times y una de las expertas más respetadas del mundo en motivación, confianza y mentalidad, te enseña a dejar de gastar energía en lo que no puedes controlar y a empezar a concentrarte en lo que realmente importa: TÚ. Tu felicidad. Tus metas. Tu vida. Utilizando el mismo enfoque sensato y respaldado por la ciencia que ha convertido a The Mel Robbins Podcast en una sensación global, Robbins explica por qué la Teoría del Déjalos Ser ya es amada por millones de personas y cómo puedes aplicarla en ocho áreas clave de tu vida para lograr el mayor impacto. En pocas páginas, te darás cuenta de cuánta energía y tiempo has estado desperdiciando tratando de controlar las cosas equivocadas (en el trabajo, en las relaciones y en la consecución de tus objetivos) y cómo esto te impide alcanzar la felicidad y el éxito que mereces. Escrito como una guía fácil de entender, Robbins comparte historias cercanas de su propia vida, destaca las conclusiones clave, la investigación relevante y te presenta a expertos de renombre mundial en psicología, neurociencia, relaciones, felicidad y sabiduría ancestral que defienden la Teoría del Déjalos Ser en cada paso del camino.
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