Self Help
Self-help books offer guidance and techniques for personal improvement in areas like mental health, relationships, career, and overall well-being. They provide practical advice and strategies to help readers achieve their goals and overcome challenges.
New Releases Tagged "Self Help"
Tu m'en veux ?
Meg Josephson
Le Livre de l'Alchimie : Créer une vie inspirée
Suleika Jaouad
Les 5 types de richesse : Le guide pour concevoir la vie de vos rêves
Sahil Bloom
La prochaine conversation : Moins d'arguments, plus d'écoute
Jefferson Fisher
La théorie du "Laisse-les faire" : L'outil qui change la vie
Mel Robbins
Anxiété: Récit d'un esprit tourmenté en poèmes
Danny Winter
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Tu m'en veux ?
Meg Josephson
La prochaine conversation : Moins d'arguments, plus d'écoute
Jefferson Fisher
Le Livre de l'Alchimie : Créer une vie inspirée
Suleika Jaouad
Influence et Manipulation: Comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion
Robert B. Cialdini
Les 5 types de richesse : Le guide pour concevoir la vie de vos rêves
Sahil Bloom
Wrong Planet: Finding Your Tribe in a World That's Not Your Own
Karl Wiggins
Anxiété: Récit d'un esprit tourmenté en poèmes
Danny Winter
La théorie du "Laisse-les faire" : L'outil qui change la vie
Mel Robbins
The Alchemist
Paulo Coelho
Self Help Books
Tu m'en veux ?
by Meg Josephson
De la psychothérapeute et star des réseaux sociaux Meg Josephson, voici la méthode révolutionnaire pour guérir du « people-pleasing » chronique. Vous vous demandez constamment si vous avez agi de travers ? Vous avez peur du conflit, vous vous excusez tout le temps ou vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres ? Ce n'est pas un trait de caractère, c'est un mécanisme de survie appelé « fawning » (ou soumission). À travers des témoignages poignants et des exercices pratiques, Meg Josephson vous aide à identifier vos rôles de caméléon, de perfectionniste ou de gardien de la paix pour enfin poser des limites saines. Apprenez à transformer votre anxiété en authenticité, à sortir du ressentiment et à construire des relations basées sur une connexion réelle plutôt que sur la peur d'être jugé. Un guide essentiel pour cesser de s'épuiser à plaire et enfin se choisir soi-même.
View details →La prochaine conversation : Moins d'arguments, plus d'écoute
by Jefferson Fisher
Marre des conflits qui s'enveniment ? Découvrez la méthode de l'expert en communication Jefferson Fisher pour transformer vos échanges quotidiens. Que ce soit au travail ou en famille, apprenez à désamorcer les tensions, à poser vos limites avec assurance et à privilégier la connexion plutôt que la victoire. Grâce à son système éprouvé en trois étapes — contrôler, affirmer, connecter — vous maîtriserez l'art de la discussion constructive. Ce livre pratique vous offre des outils concrets et des phrases clés pour communiquer avec intention, éviter les malentendus et renforcer durablement vos relations. Ne cherchez plus à avoir raison, apprenez à être entendu.
View details →Le Livre de l'Alchimie : Créer une vie inspirée
by Suleika Jaouad
Véritable guide sur l'art de tenir un journal, cet ouvrage est une méditation profonde sur les questions essentielles de l'existence. Signé par Suleika Jaouad, autrice du best-seller « Entre deux mondes », ce livre explore comment l'écriture peut devenir un outil de résilience face aux épreuves de la vie. À travers une collection unique d'essais et de conseils d'écrivains, d'artistes et de penseurs de renom comme Salman Rushdie, Gloria Steinem et George Saunders, Suleika Jaouad nous invite à libérer notre potentiel créatif. Que vous soyez un adepte de longue date ou un débutant, ce livre est un compagnon précieux pour apprivoiser l'inconfort, explorer vos émotions et révéler votre moi profond. Apprenez à transformer les défis du quotidien en une source d'inspiration et à embrasser la beauté fragile de l'existence.
View details →Influence et Manipulation: Comprendre et maîtriser les mécanismes de persuasion
by Robert B. Cialdini
Influence, le livre culte sur la persuasion, décrypte les mécanismes psychologiques qui nous poussent à dire « oui » et vous explique comment les utiliser. Robert Cialdini, expert mondialement reconnu dans le domaine de l'influence et de la persuasion, s'appuie sur trente-cinq années de recherche rigoureuse et une étude approfondie de trois ans pour révéler les secrets qui incitent les gens à changer de comportement. Découvrez les six principes universels de la persuasion, apprenez à les maîtriser pour devenir un influenceur hors pair et à vous en défendre efficacement. Indispensable pour tous, les principes d'Influence vous ouvriront les portes d'une transformation personnelle profonde et vous propulseront vers le succès.
View details →Les 5 types de richesse : Le guide pour concevoir la vie de vos rêves
by Sahil Bloom
On vous a menti : la richesse ne se résume pas à l'argent. Découvrez une approche révolutionnaire pour redéfinir votre réussite à travers les 5 types de richesse : temps, relations, santé mentale, forme physique et finances. Dans ce guide inspirant, Sahil Bloom vous propose une méthode concrète pour briser les codes, reprendre le contrôle de votre emploi du temps et cultiver un bonheur durable. Que vous soyez en début de carrière ou en quête de renouveau, ce livre est votre manuel pour atteindre une liberté totale et une vie en accord avec vos aspirations profondes.
View details →Wrong Planet: Finding Your Tribe in a World That's Not Your Own
by Karl Wiggins
Discover a haven for kindred spirits in this revolutionary book that celebrates the unique spirit of our time. A powerful call to action for those yearning to reshape the world! Karl Wiggins unleashes a raw, unrestrained voice, offering a refreshing antidote to the diluted narratives of today. Prepare for thought-provoking ideas that resonate with a world hungry for authenticity. As Wrong Planet tribes unite with increasing fervor, Wiggins guides you to recognize them, and most importantly, find your own. From iconic eccentrics like David Bowie and Marilyn Monroe to unsung heroes of rebellion, Wiggins explores the lives of those who dared to defy convention. Meet artists, misfits, pranksters, and visionaries who left an indelible mark on the world. This book will challenge your perceptions and help you discover your tribe. Prepare to be moved, inspired, and perhaps a little punch-drunk.
View details →Anxiété: Récit d'un esprit tourmenté en poèmes
by Danny Winter
Ce recueil de prose et de poésie saisissante est l'histoire de Danny, qui voit le monde autour de lui commencer à s'effondrer. Il offre réconfort et inspiration à ceux qui, comme lui, connaissent l'anxiété et les crises de panique. Beaucoup de livres traitent de l'anxiété, mais un simple coup d'œil suffit à constater leur superficialité et leur condescendance. Ils donnent l'impression que quelques exercices suffisent à apaiser la tension, la misère et la peur. Si seulement c'était si simple ! L'anxiété peut vous paralyser ! Il n'existe ni remède miracle, ni formule magique. Au fil des poèmes, Danny explore ses pertes, la disparition de sa jeunesse, l'angoisse face à l'avenir, et le deuil brutal de son ami Chalkie. Il plonge dans les méandres de son esprit, conscient du danger de s'y perdre. Danny est un observateur passionné de la condition humaine. À travers ses poèmes, il nous livre un témoignage poignant et sincère sur la santé mentale, la douleur et la résilience. Même si la poésie n'est pas votre tasse de thé, laissez-vous emporter par l'histoire de Danny, un homme qui explore les profondeurs de son âme pour faire face au meurtre barbare de son ami. Ce livre est une plongée au cœur d'un esprit tourmenté, un témoignage brut et authentique sur l'anxiété, la dépression et la recherche de sens. Karl Wiggins
View details →La théorie du "Laisse-les faire" : L'outil qui change la vie
by Mel Robbins
Et si le secret du bonheur, de la réussite et de l'amour tenait en trois mots ? Si vous vous sentez bloqué, dépassé ou frustré, le problème n'est pas vous, mais l'importance que vous accordez aux autres. Avec "La théorie du Laisse-les faire", Mel Robbins, experte en motivation de renommée mondiale, vous dévoile comment reprendre le contrôle. Apprenez à cesser de gaspiller votre énergie sur ce que vous ne pouvez pas maîtriser et concentrez-vous enfin sur ce qui compte vraiment : vos objectifs, votre épanouissement et votre vie. À travers des conseils concrets et une approche scientifique, découvrez comment vous libérer du regard des autres, surmonter vos doutes et construire la vie que vous méritez. Un guide indispensable pour transformer vos relations, booster votre confiance et retrouver votre liberté intérieure.
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